it-talks（いっとく）/悪い大人ハイカーが人生の後輩に甘い言葉を囁くよ！

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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悪い大人ハイカーが人生の後輩に甘い言葉を囁くよ！のことを語る

試験前は徹夜で詰め込むよりしっかり眠るほうが効くよ!