it-talks（いっとく）/徳島県

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:seachikin は
徳島県のことを語る

徳島産の阿波尾鶏つくね鍋いただきます。
（キーワードの選択はずしょさん指導）