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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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実力を測りかねる名前の食べ物のことを語る

のっぺい汁

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油かす

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アマランサス

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サモサ

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油麩

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パンナコッタ