it-talks（いっとく）/何ポイントを貯めていますか

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:Kodakana は
何ポイントを貯めていますかのことを語る

ハイクでは日数が積み上がるだけですが ittells.jp を使い続けるとマイレージポイントが貯まるのでオススメです(´・ω・`)