真面目な話…
お水は2リットル×6本の箱を今使っているのとは別に未開封のを必ず1箱。
あとは開ければすぐに食べられるサバ味噌煮とかいわし蒲焼きなどの缶詰類。
いずれも災害備蓄と普段使いを兼ねて、ローリングストックという感じで。
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
何をストックしていますかのことを語る
/何をストックしていますか
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真面目な話…
お水は2リットル×6本の箱を今使っているのとは別に未開封のを必ず1箱。
あとは開ければすぐに食べられるサバ味噌煮とかいわし蒲焼きなどの缶詰類。
いずれも災害備蓄と普段使いを兼ねて、ローリングストックという感じで。