it-talks（いっとく）/体重

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:ken_wood は
体重のことを語る

去年の夏、瞬間的に70kg切ったのとは違い、先月は通して60kg台をキープできた。

しかし体脂肪率の減少がそれ程顕著でないのは何故か。