it-talks（いっとく）/ハイク神社

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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健康になれますように

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アグレッシヴな一年を送るべく、体力＆気力が充実しますように！