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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
ハイク用に写真撮ったけどいろいろあって出せなかった写真を今更さらすのことを語る
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昨日の朝日。
黄昏が無理ならって思って撮ったんだけど
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