it-talks（いっとく）/ハイカーさん、コンビニで何のおにぎり買うか、おしえて！

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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ハイカーさん、コンビニで何のおにぎり買うか、おしえて！のことを語る

ゆるい円柱形でこんなふうに真ん中からソフトにめくるタイプ

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海苔と塩だけのんがいいけど滅多にない。無い場合は赤飯。