it-talks（いっとく）/ハイカーが語る「私のネタ作りの秘訣」

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:zushonos は
ハイカーが語る「私のネタ作りの秘訣」のことを語る

十分な睡眠をとる
↓
「ああ、よくネタ」