it-talks（いっとく）/ナイスチョッキを紹介しよう

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:zushonos は
ナイスチョッキを紹介しようのことを語る

ノーマン・リーダス

久住昌之ではなくマイケル・ルーカー

久住昌之のチョッキ姿は発見できず