it-talks（いっとく）/チャーハンは半分だけど、チャーゼンは全部なんだよ！

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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チャーハンは半分だけど、チャーゼンは全部なんだよ！のことを語る

犯罪

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完犯全罪

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　　　　　　　　　　　,､,､_/⌒ヽｆｌ~ﾒｿｲﾘ ,ノ　　　　　　　　　,!　ゼ　ハ !
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