it-talks（いっとく）/タイトルを控えめにしてみる

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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チーム・バチスタのばんざい

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ねこホームズのすいり

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まだらの糸