it-talks（いっとく）/ジャイケル・マクソン

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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ジャイケル・マクソンのことを語る

せーまませーまマクソン

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ノック・チャリス