it-talks（いっとく）/サンタさんへ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:bimyou は
サンタさんへのことを語る

私は何もいらないので、フロンターレに天皇杯をあげてください。それには早いならとりあえず24日のFC東京に勝たせてください(´；ω；`)

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