it-talks（いっとく）/ガラナ部

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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ブラジル産のガラナ「シェレッタ」(Xereta)

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ガラナ・アンタルチカ
コーヒーやお酒のお店に入ったんですけど、これが気になってしまったので買いました。（笑）

サッカー・ブラジル代表の公式スポンサーでもあるそうなのですが、
美味しいので、ご興味がある方はお試し下さい。