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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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イルミネーションのことを語る


クリスマスずいぶん早いなぁ、1ヵ月もこんなん見たら当日はきっと飽きてるだろうね。

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