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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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アルビレックス新潟のことを語る

スキーとか陸上とかもあるんでしたっけ?<アルビレックス

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雪景色の中の集合写真