it-talks（いっとく）/わかる人にはわかる

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

今週は、数か月ぶりにカタログに登場！！なかなか手に入らない湯之花堂本舗さんの炭酸せんべいを注文しますよ！
鴬ボールミニも載っててうれしいけど、こっちはちょっと量が多いのが気になるのよね。。