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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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はてなハイク11周年のことを語る

昨日、「ハイクはなんでもやりすぎたね。頑張りすぎた。」という話をしたところです
ありがとうございます
残り僅かかもしれませんが、よろしくお願いいたします