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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:sangoaburagiri
はてなハイク忘年会2015@札幌のことを語る

札幌にいない可能性があるので欠席でおねがいします
お返事が遅くなってすいません
声をかけていただいてありがとうございました