it-talks（いっとく）/はてなハイクのmyルール

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:dekoponn33 は
はてなハイクのmyルールのことを語る

【カブってしまった今日のアイスは…】

　fotolifeで塩漬け
もう1週間以上になります。そんで他のキーワードで使ってみる作戦！(^p^)