it-talks（いっとく）/ちゃぼっと

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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麦茶を切らしてるんだけど、何かアイスで淹れると美味しいお茶があったら教えて？