it-talks（いっとく）/ためしてガッテン

お話しするにはログインしてください。

Tips:引用記法：>>（大なりを二つ）で始まる行は引用文として扱われる。

id:muimoi は
ためしてガッテンのことを語る

スタミナのUPにはインターバル速歩でミトコンドリアを増やすのが効果的、っと_φ(･_･
ちょっとやってみようかなー。

あとはビタミンB、鉄分(あともう一つあったけど忘れた)を摂る。
腹八分を心がける。

うむ。