it-talks（いっとく）/たなくじ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:dadako は
たなくじのことを語る

念には念を入れて二枚撮っちゃったら

えええ
↓を採用します……

今年もゆるゆるよろしくお願いします。