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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:ototsuki
こんなオフ会には参加者が集まらないのことを語る

手に職が有れば自衛官も無理じゃないよ!34歳までなら予備自衛官補にもなれるよ!