it-talks（いっとく）/お風呂

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

半身浴なら38度でも大丈夫。それでも寒いって人は手首から先を湯船に浸けるとほとんど寒さを感じなくなるのでおすすめ。
しかし女性は男に比べて半身浴はしにくいのかな、乳が冷えると言うのは大変な気がする、体感しようがないので知らんけど。
（´-｀）。o0（…朝っぱらから何書いてる…)