また夜勤で仮眠がとれない、、、
24時過ぎには横になっているのに。
明日以降を考えるとしんどいなぁ
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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。
おやすめないのことを語る
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一時間以上経ってる。
うっかり脚、腕を冷やしたのもまずかった。
慌てて着ても既に遅し。
冷たい部位とやや暑い部位とが混在し、落ち着かない状態。
勤務地が変わって、労働的には楽になったんだけど、
逆に言えば、以前はどんな状態でも直ぐ眠れるほどに疲れていたんだよなぁ。
寝つきが悪いときは昔からタチが悪かったからイヤだな、、
おやすめないのことを語る
25:00頃から寝ようとしてるんだけどなぁ
これも睡眠障害なんだろうか
