it-talks（いっとく）/おにぎりの具

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:you_cats0712 は
おにぎりの具のことを語る

こういうのとか

　
こういうのを

混ぜたご飯のおむすびはおいしい。