it-talks（いっとく）/おつかれさま

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

せきと眠気がおさまりませんので、、
そとで焼魚定食といった種類のご飯を食べてきたら、
1/16 猫キューベルワーゲンの近況をレポートして早目に寝ようと思います。

このくらいで「疲れた」なんて言わんで！←言ってる