it-talks（いっとく）/あと1ヶ月で平成終わるから今のうちにやりたい目標書いとけ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

@dai6tenmaoo は
あと1ヶ月で平成終わるから今のうちにやりたい目標書いとけのことを語る

出来る丈ハイカーと逢っとく。