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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
あけましておめでとうございますのことを語る
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昨年はお世話になりました。
今年もよろしくお願いいたします。
皆様にとって素晴らしい一年となりますよう！