it-talks（いっとく）/○→△→□を繰り返す

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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○→△→□を繰り返すのことを語る

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久しぶりに再開、○かな？

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△です

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