/おはよう

木曜日
曇り
おはようございます。

おはようございます（いっとく的に）
季節の変わり目は、ダメ
食欲もなく
15時まで寝ていました
働きます
みなさま良い日をお過ごしください

ボンヂーア
秋がいきなり深まって寒い

水曜日
小雨
おはようございます。
寒い！

おはようございます（いっとく的に）
フルシゼRD3位から逆転優勝しちゃいました
まぁあれは選曲の妙というか、壮大な曲を滑らせたら彼らの右に出る者はいないから
ライバルたちは軽快な曲が得意だからね
まじで次の五輪金メダル候補かも
働きます
みなさま良い日をお過ごしください

ボンヂーア
YouTubeの動画を参考に競歩の歩き方を練習してみた。たしかに歩幅が大きくなるのでスピードが上がるし後ろの足のけり出しで前進するので膝の負担が軽い、けど
疲れる...そういえば疲れないとは言ってなかったな！
慣れたら少しはましになるのかな？スピードが上がると早くゴールできて早く楽になれるという面はあるけどこれでは持つ気がしない。

火曜日
曇り
おはようございます。

おはようございます。
今週もボチボチ始動します。

ボンヂーア
100キロウォークの行動食など買いそろえたいけど県内の熊の出方を見ながら大会中止も想定して日常使えるものだけまず手を出そう

月曜日
雨
おはようございます。

おはようございます（いっとく的に）
フィギュアスケートグランプリシリーズ始まりました
噂のフルシゼがいきなり登場でびっくり
結成の経緯がアレなので応援しづらいけど
やはり上手い
他のダンサー大変だな
働きます
みなさま良い日をお過ごしください

日曜日
曇り
おはようございます。

ボンヂーア
Toe-gaを毎日少しずつやっている。足指はまだ思うように動かないけど、音楽を聴きながらリズムを取るのを無意識に足指でやっていることに気付いた。足裏全体でやるよりらくちん。

おはようございます
くもり。
ねーむーいー！
今日は自宅でノンビリします。

土曜日
曇り
おはようございます。

ボンヂーア
100キロウォークの事前案内メール、2週間前になってもまだ届かない。こんなもの？そして雨を心配してたけどここにきてもっと心配なのは熊。県内でもたまに姿を見せるようなので熊スプレーを買うべきか、そんなんもってても必要なときにすぐに取り出せるのか？

おはようございます（いっとく的に）
なかなか内科の予約が取れなくて
昨日ようやく行けたのですが
医師「えっと…体調どうですか」
私「今は元気ですが先月まで熱中症で」
医「あっ言ってましたねぇ、もしかしてスポーツドリンクごくごく飲んでましたか」
わ「毎日飲んでました」
医者「だからか!数値めっちゃ悪いよ」
り「あぁやっぱり」
担当医「まぁそれは仕方ないですよ、熱中症だったんだから。これから控えてもらえれば」
てなわけで頑張る
働きます
みなさま良い日をお過ごしください

金曜日
快晴
おはようございます。
再び夏日らしいです。

ボンヂーア
今日は健康診断です
バリウム嫌だな～21世紀になってもあのたいへんさがちっとも減ってないなんて、人類はまだ本気出していないよな

ボンヂーア
昨日届いた靴のサイズは大丈夫そうでした。
公式サイトのお手入れガイドに天然ワックスをなるべく素手で塗れとか書いてあって最初くらい(天然ワックスとやらを買うところから)やるべきかどうせそのうち雑になるんならさっさとおろそうか横目でチラチラ見て過ごしています