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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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おはようのことを語る

土曜日 快晴
おはようございます。

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ボンヂーア
レイノー症状に悩む母にヒエナースを試してもらったところ多少は良いようで毎日使うようになったのはいいのだが毎日セットする純正品のカイロが妙~に高い。手首に使う巻きポカのカイロと形状が似ていて、こちらの方が安く、ネットショップの取り扱いも多いのでそれを渡したり、くつ用のカイロを試したり試行錯誤している。くつ用のカイロはモノによって大丈夫だけど熱くなりすぎるのもあり、熱すぎたときに重ね着の下の方に装着するので取り出しにくいのは困る。というわけでヒエナース交換用カイロの代わりも絶賛大募集中なのだ。巻きポカのカイロが暫定一位だけど手近なお店に売っているものがあるともっと良い。

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おはようございます、いっとく的に
チーフが勤務時間帯を変えてくれて
叔父の通夜には参列出来ることになりました
働きます
皆様よい日をお過ごしください

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金曜日 快晴
おはようございます。

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ボンヂーア
寒いとき運動しなくても脂肪を熱に変える技募集中

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ボンヂーア
Duolingoを始めて休まず300日になりました。課金せずにミスらないよう意地になっているのでゲーム感覚で始めたはずが妙に疲れるんだわねー

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木曜日 快晴
おはようございます。

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おはよう御座います、いっとく的
メリークリスマス
ですが昨日、母方の叔父が亡くなりました。
今年に入り入院していて
年内持たないかもとは聞いていたのですが、
よりによってイブに
お孫さん小さいのに可哀想に
斎場が混んでおり
通夜が晦日
葬儀が大晦日
私は仕事で行けません

働きます
皆様よい日をお過ごしください

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Bom dia
Feliz Natal

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水曜日 快晴
おはようございます。

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おはよう御座います、いっとく的に
オフ会に行きたいのはマウンテンマウンテンなのですが(古)
ちょうどその日から年末まで弊社全員出勤なんですよ
(´;ω;`)
働きます
皆様よい日をお過ごしください

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火曜日 快晴
おはようございます。

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ボンヂーア
この冬、鼻風邪流行ってる?NHKのアナウンサーでさえ珍しく鼻声を何度か耳にしたし私も久しぶりに鼻水続き。皆様どうぞお気をつけて。

id:PlumAdmin
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ボンヂーア
Duolingoはなんだかんだ言いながら無課金で突き進んでいます。素地が全くないアラビア語は厳しいのでポルトガル語でスコア的なものを稼ぐ日々。それでいいのか微妙だけどポルトガル語が少しずつなじんできたことは確か。

id:Talkiyan_Honin_Jai
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おはようございます。
今週もボチボチ始動します。
さむい~

id:Aki270
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月曜日 快晴
おはようございます。

id:Aki270
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日曜日 快晴
おはようございます。

id:PlumAdmin
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ボンヂーア
眼鏡が壊れて直せないことがわかったのを受け昨日眼科で処方箋を出してもらったその足で眼鏡店に行き注文してきた。眼鏡店選びは迷ったけどこれまで買ってきて満足度が高かった増永にした。なかなか高くつくようでもあるが、毎日のことなので、日割り換算したら十分納得。けれどもPayPay決済ってどうしても1回10万円以上には設定できないようで、なるべくクレジットはPayPayカードにまとめたいのにそうできなかったのが悔しい。楽天Payは大丈夫だったんで、もうこの上限がいらないのか、楽天Payが緩くて危ないと考えるべきか、どっちなんだい…?PayPayカードの物理カード入手を検討すべきか。

id:bic
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おはようございます。 深々と雪が降りつもる朝です。
年末も差し迫ってきましたねぇ。 一昨日父がやっとリハビリセンターから退院しまして、母と介護にあたっています。
毎日バタバタして、全然大掃除する気が起きないんですがどうしましょ😂

id:Aki270
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土曜日 快晴
おはようございます。
日中は少し暖かくなるようです。