/自炊部

今日も某サイトの真似をしております。ぱっぱとご飯か作れる人はすごいなあー

用事の６割はおえたぞ！

麻婆麺と中華サラダです

あるブログの酒のつまみを真似しています。使うのは塩や酒だけ。でも明日はコッテリしたものを作っておいたよー

今日は家にいます。
弁当用の作りおきを食べて少し休憩して午後からまた働きます。

日本は食材自体が美味しいので、調味料はシンプルでも美味しいのだねえ
幸せだねえ

引き続きやせおかの作りおきです。
マグロは580円で刺身盛り合わせは298円になっていたので盛り合わせを買いました！

今日はホワイトソースとチーズがたっぷりのキッシュなのだ！

はじめての減塩という本をみてカレーチャーハンを作りました(^-^)

図書館でやせおかという本を借りたのですが、これは絹豆腐のテリーヌです。
この人のレシピは簡単だけど美味しいかも。

※痩せるおかず、の省略のようです

週末に作っておいたおかずです。
弁当の中身もおなじです。
あきるーーー

魚の世話も終わり昼ごはんです
糖質制限のパスタ
ゴハンに時間がかかっとるけど、どうせ趣味もないしいいかと思うことに。

ランチは諦めました(T_T)中華…
仕事しながら作りおきを食べます。
どう、美味しそうでしょう?
だが本当は減塩だし料理も好きでもなく、特に旨くもないのだ(-_-)

外は寒いけどホタルイカと菜の花のパスタです。でも味噌がたりなかった！これが命なのに！

スジ肉カレーだけは和牛が美味しいかもだ。ステーキならアメ牛。

ミートソースのつもりでしたが、刺身が半額だったので買ってきたよ。寒いので急遽鮭缶の豆乳スープを作りましたー

安い鰹を少し買ってメキシコアボカドでかさまししました。私はこんなものばかり食べて来年ミスユニバースに出るつもりか、いや違う血圧安定(￣ー￣)

間に合いました～
絶食と言われるとそのあとすごく食べたくなりません?

麩と舞茸とほうれん草のグラタン、押し麦のサラダ、酢玉ねぎです。
「同病相憐れむ」とはよく言ったもので、未だかつて無いほどシャチョウとココロが１つになっている。なぜなら高血圧ファミリーに生まれた私は、伊達さんくらいの数値を叩き出してしまったからなのだ（；￣ェ￣）
来週の精密検査はこれです。

※互いに情報交換

作りおきです。
いただきます。