/自炊部

毎日自炊してます
いつもほぼ同じなのでハイカーさんのゴハンが
美味しそうです。
見てもわからんけど牡蠣醤油にはまってます。

野菜をこれでもかというほど。

写真がブレてますがタモリさんのおでんです。
牡蛎醤油を使うのですごく美味しかったです。
牡蛎アレルギーなので、いちかばちか。救急にいったら発表します。

白身魚の甘酢あんかけとスーパーフード、キヌアのサラダでございます。スーと打つとやはりスーダンとSuperflyが出てくる。１度も使ったことないのだが。

さつまいもと鶏肉の炒めたの蛤と豆乳とクラムチャウダーです。
昨日作っておいて良かった。　
とりあえず食べて元気だそう(-_-)

今日は仕事をしました。
そして冷蔵庫の野菜をほぼ使いきりました。　
よっしゃ～明日スーパー行くぞ(°Д°)

※スーパーと打ったらスーダン、次はSuperflyと打ってしまった。使ったことないのだが(-_-;)

残り物でパスタにしました
冷蔵庫は一週間で空にしたいのです
今週は野菜を使いきれんかったよ

豆乳でバターもいれなくてもサツマイモがすごく甘かったよ。そしてカテージチーズとレモンでもサラダは美味しいね。でも会社ではコンビニのおむすびを食べとります。

ヘルシークッキングのレシピなので、カテージチーズがマヨネーズの代わりにはいっているのだ。ニンジンスープはアーモンドミルクなのだ。

今日も疲れましたー。あとひとつ仕事を明日に回すか迷っています。
豆腐丼と里芋のグラタンです。
お疲れさまでした&いただきます！

(見えとらんけど)秋鮭と小松菜の味噌豆乳シチューです。旬のものは美味しいですね。
JAにいったら野菜が安くて爆買いしました。
明日用に鶏挽き肉とキャベツのあんかけ丼を
作っときました～

地味な感じになった…
まだとうもろこしあるんですね。

ブーブー文句いいながら仕事しとります
今日は外食しないで作りますよー
クックドウのCMのまねをしました。

豆苗を収穫したので(二回しか出来ないのだ)裏切るような気分だった(^_^;)

右にあるのが例の…
大草原の小さな家で豚のしっぽは人気だったよね！まあ台湾料理なのだが(￣▽￣;)

篠島の鯵のたたき280えん＼(^_^)／
釜あげしらすも280えん＼(^_^)／
チヂミはキムチとチーズと韮をいれました。

これで冷蔵庫はマジでカラッポに。

サンマを焼きました。日本人として。

すき家のねぎ牛丼風にしたよ。
今日は心身ともにしんどかったので
アルコール7%だ。

半熟卵は全てをうまくする魔法～
今日はコーンのスープです　
疲れたので風呂に浸かることにします