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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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ゴボウの豆乳スープと山芋のグラタンです
本当に好きなものはステーキと焼き肉です

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ゴハン日記みたいになっとるのはここ数日ダルいからです。
微熱があると元気がでないね。

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セブンイレブンの鯖です。
便利だ!
いただきます。

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昨日作っておいたミートソースです。
そしていよいよ豆苗を収穫しました!

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ちゃおふぁん!
夜はいらんかも…

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海老とアボガドのパスタ
アボガドは美容のもとだよー
豆苗は明日収穫します。

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枝豆豆乳スープです。ゴハンの上はオクラのすりおろしです。
今日も暑くて死ぬかと思いました。
もうかんべんしてくれー

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生姜をいれたうどんとカボチャサラダとほうれん草のいためものです。
今日も暑くて死ぬかと思いました。

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これは豆腐とニラの餃子です。玉ねぎは酢玉ねぎなのでしみるー!(°Д°)

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肉じゃがはビーフシチューからうまれたそうだ。ぜんぜん違うよね。

もうすぐ豆苗の収穫です。

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作ることに意義がある(はず)
最近トウモロコシがやめられません

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サラダうどん。切って混ぜただけだ!
夏は枝豆があっていいねー\(^_^)/

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ハヤシライスを作りました。明日も同じものを食べます。
いただきます。

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最近は周一で買い出しするので、だんだん冷蔵庫が空っぽになってくるのです
いただきます。

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たるさんに教えていただいたピーマンと揚げの煮つけを作りました(^_^)
たるさん、ありがとうございます(^_^)

ところで、これから仕事しろってよ(  ̄ー ̄)ノ
目眩もするわな

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鰻を中途半端に貰ったので散らし寿司にしてかさまししました。鰻は苦手なんだよ。
ゴハン日記みたいになっとる(-_-)

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豆乳坦々そうめん。油揚げには納豆が入っているから豆腐フェアと言ってもいい。

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昨日作りおきしたのだ
いただきます、ロンハー見ながら

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今日はですね、嫌なことがあったのですが冷静にやることをやれました。
偉かった自分←自分を誉めよう

皆さま水曜日おつかれさまでした。

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津山(どこ?)のホルモンうどんモドキ
もっとコッテリしてそうだよね
本物が食べたいなあ~