/うつ

この具合の悪さはうつですかー？
消耗する一方。だれかたすけて。

体も弱くなった。

つづきはフェイスブックで。ハイカーさんのみおともだち受付です。

ジェネリックのおかげで多少は負担が軽くなる。
朝…先発(3種類)
夜…先発(パキシル、朝と同じ薬)
寝る前…ジェネリック(3種類)
頓服…先発
と分けてます。
今年の4月にパキシルのジェネリックが出たのですが、変えて効果が変わると困るので高いけどこれは先発で買います。
睡眠薬は先発のロヒプノールやサイレースよりジェネリックのフルニトラゼパム(製品名と一般名が同じ)のほうが効きます。
不思議ですね。

就職したらしたで何かあせっているようです。
みなさんのコメントを読み返して適度に活動していこうと思います。
ありがとうございました。

お風呂上がりにつけっぱなしのテレビを見たらKAT-TUNが出てて、
なんとなく歌を聴いていたら少しきがまぎれた。ふだん、ジャニーズの曲は嵐しか聴かないので新鮮だったというか。
こういうのが気分転換なのかな。
無理できないなーってことはもう先日の頭痛発熱でわかったし、会社の人も休みなんて気にしなくていいと言ってくれたので
無理せずやっていくしかないんだな…
きついと思ったら休ませてもらおう。きつくならない程度にはたらこう。
と書いてるそばからめそめそ。

無理して働き始めたのでいつ限界がくるかおそろしい。

でもみんな多少無理してやってるんだよね。

しかし胸の片隅にはもやもやが居座っているのであった。

今夜も薬の力で眠る。

パニック発作のときに手をにぎってくれるだけでいいんだ。

週5で働くのはきつい…
当たり前のことができない。体力だけじゃなく精神的にきつい。
通院のことは会社に言ってるけど病気のことは言わない。
通院が月1というのは思ってたより心細い。
本当は週4で働いて隔週で通院したい。そんな都合のいい職場はないけどさ…。
製薬会社のCMで、うつ病は体にも症状が出ます、といってる通り全身パワーダウン。もどかしい。

残業しないという医者との約束は守れそうにありません。
もっとてきぱき動けたらなぁ、でもまだどこに何があるかわからないし慣れてない試験もいっぱいだし。
睡眠時間は取れてるけどこわい夢を見るのがやだ。
食欲でない。お昼はゆでたまごとりんごしか食べられなかった。
ぽんこつ…

「無理しちゃだめだよ。見切り発車なんだから」
との忠告を3回受けました。
昨日のGoogleの話からまたロールシャッハテストをやってみようかという話になりました。
カウンセリングは土曜日に行けるので会社員的にたすかる。
診察も土曜日に行けたらいいんだけど。

とにかく疲れているようです。マイペースをつくるまではあたふたするんでしょう…。
うつ病のことは派遣会社にも内緒。
通院でお休みいただきます、と職場には伝えたけど、休み取りやすいそうなので無理かかる前に病院へ。

死にたいとしか言い様のない苦しさをわかってもらえない。
話を聞いてもらえない、死ぬなんて簡単にいうなと怒られる。

金曜の夜だというのに気分どんぞこまっくら。
洗濯も買い物も銀行も行けなかった。かろうじてゼリーをたべられた。
こんなに不安定できちんと会社員できるんだろうか。
会社はなんとかできても家が荒れそう。

来週から会社員(再)デビューなので活動的にならなくてはと思うものの、緊張から逃げたくて今日も夢のなか。
最初はひとみしらーなもので。

うつ病の理解は薄い母だがパニック障害についてはなんだかやさしい。
こちらの訴えること…電車などのりものがこわい、閉じ込められる、がわかりやすいからだろうか。

うつ、パニック障害についてははてなダイアリーに書いていこうと思います。
こっちはメモ書き。

あそぶ(たのしい)→エネルギー使う→翌日ダウン

働きながらじゃ治らないかぁ。
なら運命共同体として生きていくよ。

明日は晴れ？雨降らないみたいだし通院がてら千葉公園に行ってみようかな…
昼間なら一人でもあぶなくないはず。

ネットは情報過多だからよくないの。わかってるけどはてなはやめられない。

[社会復帰]
お仕事が決まってしまいそうな営業の口振りに恐怖。
週5フルタイムはキツイと思う…もしもの時は辞められるのだろうか。