カミクズヒロイ書籍検索

• 高橋達央
• 電気書院
• ￥2420

• 2010年04月
• 在庫あり
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• 5.0(3)

修理の手順と併せ、アフターケア（修理）を商品と共に販売する町の電気屋さんの奮闘ぶりを紹介する。

• 前田量子
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2024年02月26日頃
• 在庫あり
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• 4.22(9)

管理栄養士なのに気がつけば20kgも太ってしまった前田量子さん。心機一転、ダイエットを決意します。管理栄養士の知識をフル活用して、健康的に美しくやせることをミッションにマイナス20kgに成功。栄養をしっかりとって無理なくやせたため、シワシワになることもヨレヨレになることもなく、健康美を手に入れました。そのメソッドをまとめたのが本書。誰でも簡単にまねできるよう、考えずに実践できるよう工夫されています。盛りつけトリックで、見た目ボリュームをアップ、ダイエット中は“料理”をしない、揚げる→ゆでる　調理マジックでカロリーダウン、やせパターン栄養素をとる、お腹がすいたら抹茶ラテ、外食は「家で作らないもの」など管理栄養士ならではの知恵からうまれ、ダイエット中なのにお腹がすかないやせ方をぜひ実践してください。

• あさのあつこ
• 徳間書店
• ￥792

• 2015年09月04日頃
• 在庫あり
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• 4.0(8)

ポストに入っていた一枚のビラ。「家事力、主婦力、主夫力を発揮させましょう」夫と結婚して15年。家事が、「力」だなんて！　美菜子はビラに導かれるようにハウスキーパー事務所を訪れると、いきなり実力を試されることに。そこへ電話が鳴った。常連客で作家の那須川先生が、死ぬしかないほど家がぐちゃぐちゃだという。ユニフォームを渡され美菜子もチームメンバーと共に急いで那須川宅へ！

• 桜川　ヒロ/みき尾
• KADOKAWA
• ￥704

• 2019年05月15日頃
• 在庫あり
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• 3.67(4)

夫の突然のリストラ。子供は育ち盛り。困った松枝梨沙は、主婦友の奥竹美加子、汐田梅の3人で家事代行会社を立ち上げる。舞い込むのは手強いお客様ばかり。それぞれの事情に寄り添い、無事に仕事をやりきれるのか？

• 望月　理恵子
• （株）主婦の友社
• ￥742

• 通常3～9日程度で発送
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• 0.0(0)

「朝ごはんはBLTサンドでやせ体質になる」　「おやつは15時までなら食べていい」　「緑茶を夕食時に飲むと脂肪がたまりにくい」　2017年にノーベル生理学・医学賞を受賞した研究に基づく、がまんや根性は不要で太りにくくなれる、とっておきの方法を紹介します。　体調が整っていくので、不調の改善にも病気の予防にも役立ちます。若い人にも年配の人にも、全年齢対応型のラクやせ健康法です。

• もも子/牧 利江子
• KADOKAWA
• ￥1320

• 2022年06月02日頃
• 在庫あり
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• 2.4(5)

アラサーズボラぼっち主婦による、見れば見るほどクセになるライフスタイルが初のコミック化！
大人気YouTubeチャンネル「丁寧じゃない暮らし。もも子」の動画で見たシーンがコミックになって、さらにユーモアさアップ！

面倒な家事を、だるい仕事の人間関係をもも子さんらしく
楽しく気ままに乗り切るライフスタイルを紹介。

丁寧じゃないけど、ありのままの暮らしが一番楽しい！
そんな世の中の主婦に背中を押す一冊。

あなたのズボラも許された気持ちになるコミックエッセイです。
第1章　アラサーズボラぼっち主婦もも子とは
第2章　家事がめんどくせえ！
第3章　仕事もめんどくせえ！
第4章　ぼっち主婦ですが何か？
第5章　イベントっておいしいんですか？

• 上田晶美
• 日経BPM（日本経済新聞出版本部）
• ￥1540

• 2008年07月
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• 3.6(6)

「もう１回仕事がしたい！」そんな思いをもつママたちへの熱いエールとハッピーな再就職のコツ満載。

• 中村シュフ
• 猿江商會
• ￥1430

• 2015年03月
• 在庫あり
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• 4.0(10)

世の中には「１００％シュフの人」もいなければ、逆に、「１００％シュフじゃない人」もいないんです。イクメン家事メンが当たり前の時代を生きる全夫婦必読。

• 西村みゆき
• ぱる出版
• ￥1540

• 2021年11月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(6)

悩みのほとんどは、稼ぐスキルを身につければ解決できる!

家にいながら年収2000万円以上を稼ぎ出す著者が、オススメの副業やメルカリ・ポイ活でお金を稼ぐノウハウを紹介。
スキルも才能も資格も一切不要。
まずは5万円、稼いでみませんか。

■目次
第1章 普通の主婦が経済的に自立しようと思った理由
第2章 月に5万円はカンタン♪ オススメの副業は?
第3章 まずはポイ活でラクラク5万円Get
第4章 メルカリで月5万円稼ぐためのHow To
第5章 月100万円も夢じゃない? もっと飛躍していくためのHow To
第6章 あなたの理想の生活を叶えるために

• しりでっどマン
• 主婦と生活社
• ￥1540

• 2023年08月21日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.25(4)

【Togetterまとめが10万PV！ 「本当にすごい」「私もすぐ真似した」と大反響！】
面倒くさがり、怠惰、計画性がない、なるべく家から出たくない、会社帰りにコンビニ寄っちゃう……そんなズボラなオタクが、独学で宅トレを始めたら、20kg痩せた！ 運動して痩せて、心も体も強くなれるTwitter発ダイエットレポート。

【ダイエットメソッド満載！ 自分に合った方法が見つかる】
同人作家・しりでっどマン自らがダイエットに成功した方法をマンガと文章で解説。さらに、有名YouTuberをはじめとする専門家との対談も多数収録。「まず何から始めたらいい？」「食べ過ぎはどうしたら防げる？」「運動を挫折しないためには？」など、ダイエットに関するあらゆる考え方や方法論から、「これなら自分も真似できそう」に出合える！
【第一章】最初に始めた「運動」の話を聞いてくれ

推しや創作活動に情熱をかけるオタクが運動をはじめるまで

まずは無料トレーニングアプリで運動習慣を身につける

最初はキツイけどジャンプマンガの修行回だと思うことにする

ランニングは着替えが面倒！ 自宅でエアロバイクのススメ

もっと効きがほしいときは「HIITトレーニング」

【第二章】食生活と自炊の話を聞いてくれ

水を毎日2L飲んだら、甘いものを飲まなくなった

無理な食事制限は続かない！ 炭水化物もしっかり食べる

月見バーガーは国民の義務！ 外食したいときは我慢しないで楽しむ

カロリー計算アプリが食欲にストップをかける

ダイエットは最初のハンター試験。ゴールを知るとゆとりができる

【第三章】痩せたあとのうれしい変化を聞いてくれ

20kg痩せて、職場の制服が3サイズダウン！

キツイ運動も面白がれるようになった

大好きな「ヒプマイ」の曲は運動にもおすすめ！

まわりの人がむちゃくちゃほめてくれる

【最終章】自分を推せるようになっていた話を聞いてくれ

自分に自信がつき、転職にも成功しました

キツイ運動でも無理な食事制限でもなく「継続」がカギ

今の推しは「自分」！

• 竹之下節子
• TAC出版
• ￥1320

• 2009年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.8(5)

試験合格、独立開業…成功を引き寄せ人生を変えるヒケツ、「コペ転」の法則について教えます。

• 斉藤美恵子
• 主婦の友社
• ￥2178

• 2017年07月13日
• 予約受付中
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.9(20)

一度はいたらヤミツキ間違いなし！モニターさんも絶賛！テレビ通販等でも大人気の美脚サンダル「BIKYAKU＆Co．」（美脚カンパニー）シリーズからついに待望のメンズ版が登場しました。プロのレッグコンシャリストが本気で開発した新世代のダイエットサンダルは、足の疲れ・腰痛・むくみ・メタボ・・・男の悩み、はくだけで解消！その秘密はライムカラーのインソールにあり。斉藤美恵子先生監修による不思議なインソールは、30年間にわたり、2万人以上の骨格や脚の悩みを解決してきたノウハウが詰まっています。【インソールの秘密】■会社でもはけるおしゃれデザインのサンダルにフィットした効果的なインソール　■足指をしっかりつかんで歩くための足先のふくらみで刺激　■はくだけで腎臓系ほか自律神経とも関係ある内臓の反射区を刺激　■サイズはメンズMからLサイズ（25センチから27．5センチ対応）

• オキ エイコ
• KADOKAWA
• ￥1210

• 2019年01月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

赤ちゃんが生まれたら、
毎日大変だろうけど、
子供の笑顔が見られたら
それだけで幸せだろうな…（キラキラ）

なーんて思っていたけど
産後は幸せをかみしめる余裕なんて
時間的にも精神的にもどこにもない！

ただ目の前の現実と戦うだけの毎日。
子育て、それはすなわち戦です。

おっぱい

オムツ替え

寝かしつけ

抱っこ地獄…！

「おしゃれなママ」とはほど遠いけど、
試行錯誤のうえたどりついた、
ドッタバタでも楽しいダラママのダラ育児を
全編描き下ろしで紹介！
【第1章　産後の悩みはつきません！】
産後のジェットコースターのような感情の波に加えて、おっぱい問題に寝ない問題、ぼろぼろの産後の身体…！
泣きわめくわが子に、こっちが泣きたいよ…と思う産後の悩みをオキ流にアプローチ！

【第2章　子が育つと悩みも増える！？】
産後の悩みも、子供が育つと解消r…と思いきや、悩みもステップアップ！
イヤイヤ、イヤイヤ、イヤーーーー！！ってどうすりゃいいの。

【第3章　病気は突然やってくる】
スケジュールがややこしいうえに、種類がたくさんある予防接種をこなしたと思ったら…。
意外なところからやってくる病気、急な付き添い入院！
経験から伝えたい、備えあればの対策たち。

【第4章　子育てしながら仕事をする】
「落ち着いたら、また仕事すればいっか〜」なんてのんきに考えていた自分をはたきたい！
いざ働こうとすると、就活・保活どうする問題勃発。
子供を持って働くには、考えること、やらなきゃいけないこと、たくさんです。

• 蝶乃舞
• 幻冬舎
• ￥1320

• 2014年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.29(10)

資格なし、コネなし、資金なしから始める「成功の１００倍返し」とは？あなたを縛っている“見えない鎖”を断ち切ろう。たった１５のルールで一発逆転！

• hana
• カンゼン
• ￥1408

• 2018年11月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

月１回５分でＯＫ！「先取り貯金」＋「袋分け」で、楽しく、確実にお金が増える。

• 日野かえこ
• ダイヤモンド社
• ￥1650

• 2014年11月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

会社設立やショップオーナーだけでなく、フランチャイズや個人事業主、士業にレッスン講師…業態にも職種にも、実にさまざまな選択肢があります。自分の意志で、自分のペースで、自分のしたいことをしながら、女性のライフスタイルの変化に対応できる「起業」に踏み出してみませんか。読めば希望が湧いてくるママさん社長たちの実例ＳＴＯＲＹ。

• 小林 久子
• 幻冬舎
• ￥990

• 2021年11月16日頃
• 取り寄せ
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「夫のために、介護施設をつくる! 」
一人の主婦が決意し、15年かけて実現した、
入居者の幸せを追求する施設とは

食事は施設で手づくり
添い寝で眠れない人の心に寄り添う
介護施設ではタブー視される晩酌も許可
業界の非常識が、
入居者の笑顔と長生きにつながる

介護業界は現在、介護を必要とする高齢者の増加、介護職員の人手不足や待遇への不満、
施設不足による介護難民の発生など、さまざまな問題を抱えています。
多くの施設が「業務優先の一律なケア」に偏り、
入居者はもちろんスタッフの満足度も下げていると考えた著者は、
「誰もが自分の家で過ごすように暮らせる」理想の介護施設をつくることを
決意しました。
「薬は減らせばいい」
「認知症でもどうってことない」
「塩分は気にせず好きな物を食べればいい」
主婦、薬剤師、ケアマネージャーなど、さまざまな顔をもつ著者の、
型破りながら入居者に寄り添った介護施設はやがて注目を集め、人気を博していきます。

本書では、著者の視点から介護施設経営の歩みと理念をつづるとともに、
本当に必要とされる介護、あるべき介護施設の姿について論じます。

• 大竹 智子
• サンライズパブリッシング
• ￥1650

• 2024年05月26日頃
• 在庫あり
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• 5.0(3)

不動産投資で成功しても、幸せでなければ意味がない！　
50代の主婦は家族と幸せな関係を築きながら、いかにして専門知識ゼロから5年で不動産資産10億円を築けたのか。不動産投資は、幸せになるための手段にすぎません。だから、この本は、不動産投資の本でもあると同時に「幸せ探求」の本でもあります。「富の最大化ではなく、人生の喜びを最大化させる」ために、ぜひご一読ください。

クレジットカード活用のプロ三浦亘氏との特別対談収録！

• 主婦の友社　編
• （株）主婦の友社
• ￥770

• 通常3～9日程度で発送
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「料理するのが苦痛」「ごはんを作るのがめんどくさい」と思っていませんか？仕事や育児で忙しい人から、以前はちゃんと料理していたのに、歳を重ねて体力が落ちたことで、キッチンに立つのがつらいというシニア世代まで、理由は違えと同じ声をよく聞きます。とはいえ、自分の体のため、家族の健康を考えると、日々の食事を”ちゃんとしなくちゃ”という気持ちを抱え続けているのも事実。

• 高橋 あき
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2019年06月07日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

副業解禁となり働き方が見直されている今、ぜひ手にとっていただきたい1冊。何か特別なキャリアがある人じゃないと、起業はできない？　いえ、誰にでもできます！

著者の高橋あきは、資格なし、履歴書に書けるような特別なキャリアなし、貯金なし、人脈なしの元ダメOL。そこから起業して、現在はスマホ1本で、朝だけ仕事をして、旅行も平日に行き放題という年収1000万円のライフスタイルを達成しています。

誰もが憧れる自由な働き方を実現するまでの具体的なステップを、本書でわかりやすく具体的に公開します！　さらに、ネット集客で誰もがつまづくポイントに丁寧に答えるQ＆Aもあり、まさに初心者向けのバイブルです。

本書は、ただの起業本ではありません。
また、Webのいわゆる解説書でもありません。
あなたの仕事を見つけるテキストなのです。
あなたのこれまでの人生から、あなただけのスキルを見つけ、それをベースに起業し、スマホを使いこなすことで、自分の自由な時間を大切にしながら安定した収入を得る方法を知る1冊です。

「なぜ、1000万円も稼げるようになるのかというと、これまでの経験が価値になることを徹底的に認識することで、それが仕事につながるようになるからです。
あなたにとって当たり前の経験でも、誰かにとっては必要なもの。つまり、あなたのこれまでの経験は仕事になるのです！
私はこれを「経験の棚卸し」と呼んでいます」

この棚卸し、特にあなたの人生の失敗談がおすすめ。
たとえばあなたがダイエットに何度も失敗しているなら。何度もダイエットについて調べているはずですから、きっとダイエットについて自然と知識を得ているはずです。
もしあなたが離婚しているなら。その離婚にいたるまでの経緯、そして書類手続きなどに苦労した経験は、賢く活用すれば、お金になるのです。
そんな自分の眠れし「スキル」を発掘して、あなたも年収1000万円を目指しましょう！
第1章　転職10回以上、雇われ仕事に限界の日々
第2章　相手が喜んでくれることは、仕事になる！
第3章　誰でも「なりたい自分」になれる
第4章　理想の働き方を実現する8つのテクニック
第5章　ファンを集める3つのステップ
番外編／こんなとき、どうすればいいの？　初心者のための“あるある”Q＆A